Najväčšie mýty o bolesti chrbta

Na Slovensku je podľa údajov Slovenskej spoločnosti všeobecného lekárstva 90% ľudí, ktorí trpia bolesťami chrbta. Príčinou býva...

Na Slovensku je podľa údajov Slovenskej spoločnosti všeobecného lekárstva 90% ľudí, ktorí trpia bolesťami chrbta. Príčinou býva stres, sedavý spôsob života, nesprávne držanie tela, fajčenie a namáhavé fyzické činnosti, ktoré preťažujú chrbát. Dočasným riešením je utlmiť bolesť analgetikami. Po vyprchaní ich účinku sa však trápenie vráti, pretože príčina bolesti zostáva nevyriešená. Lepším riešením s dlhodobým účinkom je regenerácia poškodených nervov chrbta pomocou vitamínov B1, B6 a B12. Vďaka vitamínom skupiny B vyživované nervové bunky silnejú, hoja sa a lepšie odolávajú poškodeniu a vzniku bolesti. Je však dôležité liek s dostatočným obsahom vitamínov B prijímať pravidelne. Odborníci odporúčajú užívať 3 – 4 tablety denne, aby sa prejavil účinok. Pritom je potrebné rozlišovať liek a výživový doplnok. Liek obsahuje vysoké, výrobcom garantované dávky vitamínov, zatiaľ čo u výživových doplnkov nie je dávka účinných vitamínov garantovaná. Pre správne dávkovanie vitamínu B sa poraďte so svojím lekárom.